Trening, fysisk aktivitet og mosjon. Ordene er positivt ladet for noen - negativt ladet for andre. Tidligere proffsyklist og nåværende Tour de France-kommentator Mads Kaggestad, har brukt årene etter endt karriere på å få mennesker i fysisk aktivitet.
- Sitting er blitt den nye røyken, så usunt er det. Samfunnet er på mange måter tilrettelagt for inaktivitet og det må vi gjøre noe med.
Farget av far
Rundt kjøkkenbordet hjemme hos familien Kaggestad var det mye snakk om trening. Johan Kaggestad var trener for noen av verdens beste løpere i Ingrid Kristiansen og Grete Waitz. Men han trente også psykiatripasienter på Modum bad.
- Jeg lærte veldig mye om mental helse og fysisk trening som behandlingsopplegg. Min far brukte samme metoder på de proffe løperne og pasientene. Disse erfaringene har jeg tatt med meg videre.
Hør podcast-episoden med Mads Kaggestad der han forteller om sin oppvekst og hvordan han jobber for å øke fysisk aktivitet blant befolkningen.